La Nación: La hierba aromática cargada de colágeno y potasio que ayuda a mitigar los dolores de la artrosis
12/11/2024 | 26 visitas
Esta especie puede ser consumida en cualquier momento del dÃa y es recomendada por los especialistas por sus múltiples beneficios para el organismo; todos los detalles en la nota
La artrosis, una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, se caracteriza por la degradación del cartÃlago articular, lo cual conduce a la fricción entre los huesos, provocando dolor, rigidez y limitaciones en el movimiento. Según el sitio especializado Diario Salud, en Argentina tres millones de personas padecen esta enfermedad.En este contexto, la medicina natural y la nutrición juegan un rol importante en el alivio de los sÃntomas. Una de las hierbas más utilizadas para frenar los dolores de la artrosis es el orégano, una especia conocida por sus múltiples beneficios para la salud.El orégano destaca por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y su alto contenido de colágeno y potasio, componentes que ayudan a mitigar el dolor articular y mejorar la calidad de vida. De acuerdo con investigaciones realizadas por la Universidad de Bonn, en Alemania, y la Escuela Politécnica Federal de Zúrich, en Suiza, uno de los principales beneficios del orégano es su capacidad para reducir dolores articulares.Esto se debe a la beta-cariofilina (E-BCP), un compuesto que actúa como antiinflamatorio natural y alivia las molestias causadas por enfermedades como la artrosis. Además, el aceite de orégano demostró tener efectos analgésicos, lo cual también lo convierte en una opción recomendada para quienes buscan alternativas naturales para el manejo del dolor.Todas las propiedades del oréganoAdemás de sus beneficios antiinflamatorios, el orégano ofrece una variedad de propiedades que contribuyen a la salud general. Entre ellas se encuentran:Antiinflamatorio: su contenido de beta-cariofilina alivia inflamaciones articulares y es eficaz contra la osteoporosis.Carminativo: favorece la expulsión de gases acumulados en el tubo digestivo y alivia problemas estomacales.Antioxidante natural: protege las células del daño causado por los radicales libres, retrasando el envejecimiento.Natturalsoy 7380015563503947014Diurético: ayuda a combatir la retención de lÃquidos y facilita la eliminación de toxinas.Antibacteriano: actúa contra bacterias como la salmonella y el coli, frecuentemente vinculadas a intoxicaciones alimentarias.Expectorante: ayuda a reducir la tos y mejorar problemas respiratorios.Beneficioso para la piel: usado tradicionalmente para tratar heridas, llagas, urticarias y acné, el orégano tiene propiedades cicatrizantes y antisépticas.Cómo incluir el orégano en la dieta para aliviar la artrosisIncorporar orégano en la dieta diaria es sencillo y permite aprovechar sus beneficios para aliviar los dolores de la artrosis. Esta hierba puede agregarse en ensaladas frescas, dándole un toque aromático y saludable a las combinaciones de vegetales y legumbres.También es ideal para sazonar sopas y guisos, especialmente aquellos preparados con carnes magras o pescados ricos en omega-3, ya que el orégano potencia sus propiedades antiinflamatorias. Asimismo, puede usarse para condimentar pizzas y pastas. Preparar infusiones con hojas de orégano es otra alternativa que permite aprovechar sus nutrientes y propiedades calmantes de forma natural y efectiva.Antes de incorporar el orégano regularmente en la dieta o realizar cambios alimenticios para aliviar los sÃntomas de la artrosis, es fundamental consultar a un profesional de la salud. Cada organismo tiene necesidades particulares y una sensibilidad distinta a los alimentos, por lo que un médico puede evaluar si el orégano y otros ingredientes recomendados son adecuados para el estado de salud individual.
» Fuente: La Nación
Redes sociales:
Deje un comentario:
Más noticias:
Llega a Netflix el caso de la familia que le mintió a la Policía y le dijo que su hijo se había ido en globo
La plataforma de streaming estrenó un documental que se basó en la estafa a los medios por parte de los padres de Falcon Heene
Después de 700 años, recuperaron parte de una de las Siete Maravillas del Mundo Antiguo del fondo del océano
Son 22 bloques colosales; este descubrimiento es parte del ambicioso proyecto internacional llamado PHAROS, una colaboración entre el Centre National de la Recherche Scientifique (CNRS), el Ministerio de Turismo y Antigüedades de Egipto y la Fundación Dassault Systèmes
La grave denuncia de la CBP y el ICE tras la redada en una granja de California: “Trabajaban menores de edad”
Tras una redada masiva en granjas de cannabis en California, la CBP y el ICE denunciaron la presencia de menores de edad trabajando en condiciones irregulares.
Todo lo que se sabe de la serie de Harry Potter: la primera imagen, el elenco confirmado y la fecha de estreno
Oficialmente, comenzó el rodaje de una de las producciones más esperadas de los últimos tiempos y ya se pudo ver al joven Dominic McLaughlin vestido como el personaje que interpretó Daniel Radcliffe
Cuánto cobran los cocineros y el personal de tareas específicas en julio de 2025
Para los trabajadores de la segunda categoría del servicio doméstico se toman como referencia los valores del mes pasado, hasta que se concrete un nuevo reajuste salarial